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孕妈经常“放屁”,多半是这个原因在搞怪,孕妈要知道避免尴尬
备孕成功以后,孕妈的所有注意力基本都转移到肚子上,肚子里面一个小生命在孕育成长,陪着孩子一起成长对于孕妈来说是多么幸福的一件事。但是除了幸福之外,孕期还需要忍受各种的折磨尴尬,孕早期强烈的妊娠反应,其实,孕期除了孕吐以外还有一件很让孕妈尴尬的事情,那就是孕期经常会放屁,这让孕妈很苦恼,不知道什么原因导致的?该如何治疗?
其实,孕期放屁是很正常的事情,常人都会有这个现象,但是如果是经常性的放屁那就会让很尴尬,这就不正常了,很有可能是孕妇身体发出的求救“信号”,孕妈的消化系统出了问题,肠胃不好,负担过重,所以此时孕妈要注意了,及时治疗。
一、孕妈经常“放屁”,多半是这个原因在搞怪
对于每一个孕妇来说,怀孕受精卵着床,孕妇身体内的激素就会发生一些改变,黄体素也就是孕酮在不断地增加,只有孕酮值翻倍,胎儿才能健康的,发育成长,具有安胎的效果。但是黄体素在增加的同时,还会刺激孕妇的肠胃,导致孕妇消化不良,影响吸收,这也就是孕妇经常放屁的原因。消化不了的食物毒素在肠胃内堆积,堆积的时间长了,会自己发生一些反应,通过放屁的形式将体内的反应产生的毒气释放出来,所以有时候的屁是臭臭的。
如果放屁的频率比较频繁,那么极有可能是孕妇肠胃出了问题,胃炎、肠道炎症等,这个时候孕妈可不能大意了,一旦身体出现这种信号,孕妈一定要及时的治疗,以免酿成大错。
二、孕妈有屁要忍着吗?
很多的孕妇在公共场合为了避免尴尬,会憋着不放,其实长期憋着屁对孕妇的身体也是会有影响的,体内的毒气得不到释放,只会加重身体的负担,造成身体慢性中毒,而且憋着的屁不放只会从肠壁吸收进入到孕妇的血液,导致孕妇衰老过快。
三、如何缓解孕期频繁的放屁,避免尴尬
1、饭后多散步
不管是不是孕妇,饭后都应该多散散步,促进消化,加快肠胃蠕动吸收,不至于长胖。而孕妈更是应该多散步,餐后半个小时下楼散步,孕期适当的做一些适合孕妇的运动,有助于孕妇排气通便,缓解孕期便秘。
2、多喝热水
人体每天需要大量的水分,一天需要补充2000cc的水分,孕妇更应该多喝水,孕期缺水会患便秘和肠胀气,而且不补充水分,孕妈的皮肤也不好蜡黄暗沉,所以,孕期一定要多喝水,防止便秘利尿排毒,但是不能喝冷饮,要喝温水或者开水,以免冷饮刺激孕妈的肠胃出现宫缩早产的现象。
3、多吃含有纤维素
孕期也要多吃一些含有膳食纤维的食物,多吃水果蔬菜,减少主食面粉的摄入量,可以吃一些粗粮代替面粉,防止肠胀气。
4、少吃多餐
孕妇放屁多是因为肠胃消化不好所致的,所以要想避免肠胀气,要从孕妈的饮食上入手,严格控制饮食,多食好消化,膳食纤维多的食物,切记不可暴饮暴食,吃东西是要细嚼慢咽,有助于肠胃完全消化吸收。
当然,孕妈想放屁时一定不要憋着,可以去卫生间或者人少的地方排除,如果感觉肚子不舒服时,可以通过按摩肚子促进消化,要控制好力度与方向,或者热敷腹部肚脐眼附近,缓解不适。
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