为什么头发会出油(头发一天就油了怎么办)

时间：2022-11-16 14:04:52 来源：

正确清洗身体是保持卫生，干净的关键，当然，在清洗身体的过程中毛发也要清洁好，这样才能让头皮清爽，头发富有光泽。

但是，很多人每天都洗头发，依然头发很油腻，看起来毛发不干净，是怎么回事需要去了解清楚，才能解决难题之后让头发重新恢复良好状态。

1、没有选择正确的洗发水

如果头发状态明显变差，每天都洗头发依然油腻，可能是洗发水没有选择正确的。根据人的发质选择适合的洗发水，才能让头发清洗之后保持干爽，卫生状态。

很多人本身头皮油脂分泌多，头发容易油腻，洗完头发不久又会分泌出很多的油脂，如果还选择滋润型的洗发水，头发会越洗越油，此时应该选择控油去屑的洗发水，才能在洗发水的帮助下头发清洁干净。

2、长时间熬夜

每天都清洗头发，但是越洗越油，不排除是其他错误生活习惯引起。很多人长时间熬夜，没有意识到作息规律的重要性，睡眠时间不足会留下很多隐患，例如降低抵抗力，干扰内分泌，很多重要的系统，器官也会受到牵连，在熬夜之后很多人一起床会发现自己的头发油腻。

因为在睡眠不足的影响下内分泌受到影响，可能会干扰身体油脂的分泌，除了油光满面连头皮也会分泌出较多油脂，让头发显得油腻。

3、没有清洗头皮

每天都清洗毛发，但是依然油腻得很，还可能是洗头发的方式不正确。很多人清洗毛发没有适当抓挠头皮，基本上洗发水也没有接触头皮，这种清洁的方法并不到位，分泌出油脂的是头皮，这些油脂分泌出来会影响毛发健康。

在清洁的过程中没有掌握技巧，没有连同头皮一同清洗，可能会油脂分泌，污垢堆积，有时出汗头皮还会发臭，油腻状态明显，需要在清洗的过程中连同头皮一同清洁。

4、不健康饮食

饮食不恰当会导致头发变得油腻，人的毛发在清洁的过程中技巧要掌握，当然，还要调整个人饮食，选择适合类型的食物提供营养，不能总吃油腻，刺激性大的食物。

很多人无辣不欢，平时还摄入高糖，高脂肪食物，同样会影响油脂的分泌，受到影响后头皮就会油脂分泌多，显得油腻。

而要解决这个问题需要调整个人饮食，选择适合类型的食物提供营养，才能让身体恢复健康状态。#医联媒体超能团##清风计划#

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